より良く生きるための禅語。本を購入し、一日一善100日チャレンジ。 ＜書く前に＞ ・手を洗い、口を漱ぎ身を清める。 ・静かな心で臨む。 ・呼吸を整える。 ・姿勢を正す。 ・集中し一字一字丁寧に書く。 ・心と手が一体となって筆を運ぶ。 ・書き終えたら、…