一日一善 100日間
より良く生きるための禅語。本を購入し、一日一善100日チャレンジ。
＜書く前に＞
・手を洗い、口を漱ぎ身を清める。
・静かな心で臨む。
・呼吸を整える。
・姿勢を正す。
・集中し一字一字丁寧に書く。
・心と手が一体となって筆を運ぶ。
・書き終えたら、前後の意味をじっくりかみしめる。
＜本日のお題＞「調身調息調心」
＜意味＞
姿勢と呼吸を整えれば心も整うという意味。
子供が使わなくなった習字セットを引っ張り出し、いざ準備😃
小筆を使い書いてみましたが、線の太さやはらいなど基本ができておらず上手く書けませんでした😢
継続は力なり。まだ、禅語を自分の中から表現する言葉が出てきませんが続けることに意味がある。頑張ります。次回も禅語紹介していきます😃
