一日一禅 100日間 76日目
第6章 自然の中に禅の心を見る
日々是好日✨天気⛅
脊柱管狭窄症の父の症状が悪化してきたため、運動方法を伝授しましたが、
「わかってはいるんだけど。」と流されました。
本人にやる気がなければ、強制的にリハビリに通院するなどし、
運動習慣をつけるしかないです。
病院に頼らず自分で治す努力も必要です。
＜本日のお題＞
「楓葉経霜紅（ふうようしもをへてくれない）」
＜意味＞
自然の力を吸収する。
楓は厳しい霜を経て初めて色づきます。
人も楓のように苦労を経験し、耐え忍ぶことによって強くなります。
ストレスを感じたときは、自然の中を散歩して、自然の力を身体の中に取り込むようにしましょう。
自然が心身を癒す力は科学的に証明されていて、
ストレスホルモン（コルチゾール）が低下することが確認されています。
心が安らぐのはそのためだったのですね。
近場で紅葉巡り楽しみます。
日々新又日新😊次回のお題もお楽しみに😉
