一日一禅　100日間　17日目

日々是好日✨今日も無心で而今、書きましょう🖌

＜本日のお題＞

「一行三昧（いちぎょうざんまい）」

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＜意味＞

精神を集中して一つのものになりきる。

禅語の「三昧」は執着からの逸脱をはかりやるべきことを行うこと。迷いや、心配事があれば、趣味でも掃除でも、何か一つのことに集中して行いましょう。

私の一行三昧は、朝おきて、太陽礼拝、ラジオ体操第１・第2、まりなさんの筋トレ

その後、プロテイン飲んでます🥛。後～禅語書きです💖清々しい気持ちになれます😊

皆さんは何してますか？

日々新又日新😊次回の禅語もお楽しみに😉